Тренировки без тренера: упражнения и программы
Фитнес, питание, психология для похудения от FENiX11.RU
18+

Друзья, мы создали рубрику "Фитнес вопрос - видео ответ" для того, чтобы собирать ваши вопросы и готовить на них экспресс видео-ответы Подробнее...

Растяжка для беременных не просто не опасна, а очень полезна - упражнения на растяжку являются основой тренировок для беременных Подробнее...

Упражнение во многом аналогично классическим скручиваниям, однако при выполнении руки не заложены за голову, а вытянуты назад Подробнее...

Когда мышцы не активны, их белки расщепляются и преобразуются в сахар. Однако если мышцы активны, они активизируют «гормончувствительную липазу» - энзим, расщепляющий жиры Подробнее...

Друзья, мы создали рубрику "Фитнес вопрос - видео ответ" для того, чтобы собирать ваши вопросы и готовить на них экспресс видео-ответы Подробнее...

Немного воды образуется в организме человека в процессе сгорания питательных веществ, но большая часть ее должна поступать с пищей и питьем Подробнее...

Стресс, умственные нагрузки, недосыпание или, например, пропущенный завтрак, могут неадекватно усиливать чувство голода. В такой ситуации менее дисциплинированный человек вместо воды налегает на еду, тем самым обезвоживая организм ещё сильнее Подробнее...

На композицию тела влияют сотни факторов: привычный уровень жира, чувствительность к определенным продуктам, базальный уровень метаболизма.. Подробнее...

Друзья, мы создали рубрику "Фитнес вопрос - видео ответ" для того, чтобы собирать ваши вопросы и готовить на них экспресс видео-ответы Подробнее...

Цельное зерно, пищевые волокна, достаточное количество белка в пище — всё это позволяет легче контролировать аппетит и поддерживает вас здоровым в долгосрочной перспективе Подробнее...

Друзья, мы создали рубрику "Фитнес вопрос - видео ответ" для того, чтобы собирать ваши вопросы и готовить на них экспресс видео-ответы Подробнее...

Не отрывая ног от земли, силой мышц пресса поднимите корпус, коснитесь руками носков Подробнее...

За счет мышц пресса поднимите туловище, и, заведя левую руку назад, тянитесь правой рукой к левой ноге Подробнее...

Сидим на полу, ноги согнуты, стопы на полу. Поднимите ноги и подтяните колени к груди. Затем вытяните ноги вперед Подробнее...

Друзья, мы создали рубрику "Фитнес вопрос - видео ответ" для того, чтобы собирать ваши вопросы и готовить на них экспресс видео-ответы Подробнее...

В ходе научного исследования оценивалась эффективность наиболее популярных упражнений для пресса Подробнее...
Читать все

С калланетик-центром "ФЕНИКС" вы сможете обрести желаемые формы - похудеть и подтянуть тело, улучшить здоровье, расширить круг общения - завести полезные и качественные знакомства, отдохнуть и расслабиться!

Тренировки без тренера: упражнения и программы




Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.