Каталог
Актуально
18+

Время переваривания очень условное, хотя у "среднестатистического" человека примерно столько пищеварение и занимает... И в любом случае за 1 прием не стоит наполнять желудок больше чем на 2/3, и ориентироваться ни на часы и ни на урчание кишечника, а на нормальное чувство голода Подробнее...

Усаживаясь кушать, ешьте на три-четыре, или пять ложек/частей меньше, чем обычно - оставляйте в тарелке, поверьте лучше выкинуть или отдать врагу, чем съесть лишнее Подробнее...

Идеальная модель продольного шпагата («шпагата правой» или «шпагата левой») Подробнее...

Повторяйте эти фразы и, Вы поймете уже очень скоро, насколько они действенны и эффективны, как отлично они настраивают на нужный лад и как стимулируют воздержание от еды Подробнее...

Исследования показали, что люди, которые ведут пищевые дневники, потребляют еды приблизительно на 15 процентов меньше, чем те, кто этого не делают Подробнее...

Щербет (щербет – помадка) относят к конфетам, поскольку для его приготовления используется много сахара, патоки или сгущенного молока Подробнее...

Съев пищу с определенным временем переваривания, необходимо дождаться, пока этот процесс не закончится полностью, и желудок и кишечник не освободятся Подробнее...

Приведем время, которое уходит на переваривание различной пищи в желудке взрослого человека. Зная его, можно грамотно выстраивать свое ежедневное меню и не допускать засорения кишечника Подробнее...

Приз будет разыгран среди участников конкурса, которые выполнили все условия Подробнее...

Если вы сосредоточены на похудении, следите за своим питанием, то ни в коем случае не разговаривайте по телефону в местах, где еда открыта и доступна Подробнее...

Ешьте меньше. Возможно, что вы недооцениваете количество съеденных калорий, съедая больше, чем надо Подробнее...

Нет программы, которая идеально подходит для всех. Программа тренировок – это шаблон, сверстанный под ваше тело Подробнее...

Выделите время, и через много - много лет, когда вы добьетесь идеального тела, и будете оставаться здоровыми и красивыми, наблюдая, как другие гниют заживо, вы с благодарностью вспомните тот момент, когда первый раз ступили на порог фитнес-центра Подробнее...

Дома вы выполняете упражнения не в полную и даже не в пол силы, очень часто вы себя жалеете или не дооцениваете свои возможности Подробнее...

Разыгрываем скидку 50% на тренажер для коррекции фигуры - фитнес для ленивых Подробнее...

Против потери жира при помощи голодовки становятся гормоны, метаболизм и психологические изменения Подробнее...

Американский Институт Спортивной Медицины, который является самой крупной и авторитетной организацией в области спорта и медицины, установил среднюю безопасную потерю жира Подробнее...

Если вы постоянно повторяете, что вы "не сможете похудеть ", то ваше подсознание будет подчиняться и вести вас к этой цели Подробнее...

Результаты тренировок мешает видеть то, что вы сравниваете себя с другими Подробнее...

Глюкозамин, хондроитин, коллагеновые волокна, витамины, минералы и микроэлементы для суставов Подробнее...
Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.