Каталог
Актуально
18+

Если ваша суточная норма расхода ккал например около 2000 ккал и вы вообще ничего не ели, то сможете потерять лишь около 250 г реального веса Подробнее...

Вероятней всего, именно запасы гликогена играют самую большую роль в колебаниях массы тела Подробнее...

Вы регулярно занимаетесь, следите за питанием и вдруг обнаруживаете, что вес остановился или начал расти?! Ответ в статье.. Подробнее...

Мы реагируем даже на малое количество жира, в высоких концентрациях это вещество вызывает неприятные чувства, а в небольших - усиливает привлекательность продуктов Подробнее...

Это происходит потому, что глутаминовая аминокислота является главным «маркером» белка и наши рецепторы распознают ее Подробнее...

Сезонный биоритм...Месячный биоритм …Недельный биоритм…Суточный биоритм… Подробнее...

Ожирение - это ежедневная борьба с самим собой на всю оставшуюся жизнь. Мы должны перестать рассматривать ее как краткосрочную болезнь. Требуется предоставлять пациентам поддержку и помощь не только во время активной фазы похудения, но и в дальнейшем Подробнее...

Во внутренней части бедер нет мышечной ткани, только связки, кожа и жировая ткань. Подробнее...

Зарядка может заметно замедлить то, как быстро старческая забывчивость превратится в полноценное слабоумие Подробнее...

Йога, как и Хатха Йога, не имеет никакого отношения к физическим упражнениям, получившим распространение под этикеткой « хатха-йога» Подробнее...

5 способов, которые сделают ваше состояние спокойным, помогут контролировать неприятные эмоции Подробнее...

Время переваривания очень условное, хотя у "среднестатистического" человека примерно столько пищеварение и занимает... И в любом случае за 1 прием не стоит наполнять желудок больше чем на 2/3, и ориентироваться ни на часы и ни на урчание кишечника, а на нормальное чувство голода Подробнее...

Усаживаясь кушать, ешьте на три-четыре, или пять ложек/частей меньше, чем обычно - оставляйте в тарелке, поверьте лучше выкинуть или отдать врагу, чем съесть лишнее Подробнее...

Идеальная модель продольного шпагата («шпагата правой» или «шпагата левой») Подробнее...

Повторяйте эти фразы и, Вы поймете уже очень скоро, насколько они действенны и эффективны, как отлично они настраивают на нужный лад и как стимулируют воздержание от еды Подробнее...

Исследования показали, что люди, которые ведут пищевые дневники, потребляют еды приблизительно на 15 процентов меньше, чем те, кто этого не делают Подробнее...

Щербет (щербет – помадка) относят к конфетам, поскольку для его приготовления используется много сахара, патоки или сгущенного молока Подробнее...

Съев пищу с определенным временем переваривания, необходимо дождаться, пока этот процесс не закончится полностью, и желудок и кишечник не освободятся Подробнее...

Приведем время, которое уходит на переваривание различной пищи в желудке взрослого человека. Зная его, можно грамотно выстраивать свое ежедневное меню и не допускать засорения кишечника Подробнее...

Приз будет разыгран среди участников конкурса, которые выполнили все условия Подробнее...
Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.