Каталог

Стретчинг растяжка тренировка в Эжве Сыктывкар - хотите быть гибкими, здоровыми, сесть на шпагат


Программа "Стретчинг - растяжка для женщин" и "Стретчинг - растяжка для мужчин" - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Поклонники стретчинга убедились в том факте, что это направление помогает держать мышцы в тонусе, формирует красивую, изящную и правильную осанку, придает телу гибкость.

Если вы хотите сесть на шпагат, то вам на стретчинг.

Среди плюсов стретчинга можно выделить:


- предупреждение повышения артериального давления,
- профилактика болезней, вызванных повышенным артериальным давлением,
- растягивание мышц, сухожилий и связок, что делает их более эластичными и устойчивыми к нагрузкам,
- улучшение работы кровеносной системы,
- улучшение притока крови и кислорода к внутренним органам и клеткам организма,
- выравнивание осанки и лечение недугов позвоночника (остеохондроз, сколиоз, сутулость),
- укрепляет сердце,
- укрепляет дыхательную систему,
- уменьшение болезненных синдромов при менструациях,
- уменьшения болей в суставах,
- профилактику хрупкости костей,
- борьбу с лишними килограммами.


Противопоказаниями (или с особой осторожностью и только после консультации со специалистами) к занятиям стретчингом является:


- повышенное артериальное давление,
- травмы или болезни позвоночника,
- травмы тазобедренного или коленного суставов.


В остальных случаях этот вид занятий даст только позитивные ощущения и эмоции.

Возрастные ограничения: от 11 лет.

Запись по тел. 724-897 - количество мест в группе ограничено. Вопросы вы можете задавать онлайн-консультанту, а так же по телефону в Сыктывкаре: 724-897.




 
Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.