Каталог

Расписание занятий - фитнес тренировок в Эжве Сыктывкар



Расписание тренировок
Центра коррекции фигуры «ФЕНИКС»
по 27.12.19

Тренировки в расписании сделаны в виде гиперссылок, кликнув на которые вы сможете перейти на описание тренировки. Персональная тренировка и индивидуальная тренировка в любое время, кроме прайм-часов. Акции смотрите здесь. Цены здесь. Отзывы здесь.


ПОНЕДЕЛЬНИК:


ВТОРНИК:


16:00 Персональная тренировка, Индивидуальная тренировка, Тренажер для коррекции фигуры, Инверсионный стол-тренажер

17:00 Йогиня - 1,5 часовая тренировка для тела и души: упражнения из йоги, аутогенная тренировка, медитация - индивидуальная тренировка, группа 2-6 чел.

19:00 Корректируем руки и плечи - индивидуальная тренировка, группа 2-6 чел.
20:00 Комплексная коррекция фигуры - групповая тренировка, группа 3-12 чел.

21:00-23:00 Персональная тренировка, Индивидуальная тренировка, Тренажер для коррекции фигуры, Инверсионный стол-тренажер


СРЕДА:


13:00 Комплексная коррекция фигуры - индивидуальная тренировка, группа 2-6 чел.

14:00-17:00 Персональная тренировка, Индивидуальная тренировка, Тренажер для коррекции фигуры, Инверсионный стол-тренажер

17:00 Йогиня - 1,5 часовая тренировка для тела и души: упражнения из йоги, аутогенная тренировка, медитация - индивидуальная тренировка, группа 2-6 чел.
19:00 Корректируем бедра и ягодицы - индивидуальная тренировка, группа 2-6 чел.
20:00 Комплексная коррекция фигуры - групповая тренировка, группа 3-12 чел.

21:00-23:00 Персональная тренировка, Индивидуальная тренировка, Тренажер для коррекции фигуры, Инверсионный стол-тренажер


ЧЕТВЕРГ:

 

16:00 Персональная тренировка, Индивидуальная тренировка, Тренажер для коррекции фигуры, Инверсионный стол-тренажер

17:00 Йогиня - 1,5 часовая тренировка для тела и души: упражнения из йоги, аутогенная тренировка, медитация - индивидуальная тренировка, группа 2-6 чел.

19:00 Фитнес-ходьба (кардиотренировка) - индивидуальная тренировка, группа 2-6 чел.
20:00 Комплексная коррекция фигуры - групповая тренировка, группа 3-12 чел.

21:00-23:00 Персональная тренировка, Индивидуальная тренировка, Тренажер для коррекции фигуры, Инверсионный стол-тренажер

 

ПЯТНИЦА:


13:00 Комплексная коррекция фигуры - индивидуальная тренировка, группа 2-6 чел.

14:00 Йогиня - 1,5 часовая тренировка для тела и души: упражнения из йоги, аутогенная тренировка, медитация - индивидуальная тренировка, группа 2-6 чел.

15:00-16:00 Персональная тренировка, Индивидуальная тренировка, Тренажер для коррекции фигуры, Инверсионный стол-тренажер


ВОСКРЕСЕНЬЕ:

18:00 Фитнес-ходьба (кардиотренировка) - индивидуальная тренировка, группа 2-6 чел.

19:00 Комплексная коррекция фигуры - групповая тренировка, группа 3-12 чел.
20:00 Стретчинг (растяжка всего тела+шпагат) - групповая тренировка, группа 3-12 чел.

21:00-23:00 Персональная тренировка, Индивидуальная тренировка, Тренажер для коррекции фигуры, Инверсионный стол-тренажер

 


СУББОТА - ВЫХОДНОЙ!


Персональные и индивидуальные тренировки:

Фитнес-ходьба (кардиотренировка)
Скипинг (кардиотренировка)
Круговая тренировка (кардиотренировка)
Кардио-актив (кардиотренировка)
Джампинг-тренировка на батутах (кардиотренировка)
Кроссфит (кардиотренировка)
TRX – тренировка (силовая тренировка)
Комплексная коррекция фигуры (силовая тренировка)

• Изолирующие тренировки - силовые тренировки с проработкой проблемных зон: корректируем руки и плечи, корректируем ягодицы и бедра, корректируем живот и бока.

Йогиня - 1,5 часовая тренировка для тела и души: упражнения из йоги, аутогенная тренировка, медитация.

Тренировки для женщин в возрасте 50+


Групповые тренировки: комплексная коррекция фигуры, стретчинг - растяжка всего тела.


 

Под персональную и индивидуальную тренировку может быть забронировано любое, удобное для Вас время из расписания, кроме ПРАЙМ часов. Персональные тренировки проводятся в зале и на улице, по вашему желанию, на персональной тренировке 1 человек и тренер, на индивидуальной - от 2ух до 6 человек.

Запись по тел. 724-897 - количество мест в группе ограничено. Вопросы вы можете задавать онлайн-консультанту, а так же по телефону в Сыктывкаре: 724-897 или по электронной почте: e724897@fenix11.ru (с пометкой "ФИТНЕС ЭЖВА").




 
Фитнес знания и упражнения