Каталог

Тренировки по игре в ДАРТС


В Фениксе можно записаться на тренировки по игре в ДАРТС.

Дартс (англ. darts — дротики) — ряд связанных игр, в которых игроки метают дротики в круглую мишень, повешенную на стену.


Каждая тренировка дартс включает в себя элементы физической, тактической, технической и соревновательной подготовки. Программы тренировки можно подразделить на несколько этапов, в зависимости от подготовки тренирующихся.


Первый цикл для начинающих. Он состоит из общефизической и специальной разминки. Специальной разминкой служат броски в центральный круг мишени до зоны утроения, броски на кучность, по вертикали – с низу вверх и сверху вниз, отработка бросков в центр мишени. Броски с целью набора очков также являются необходимым элементом тренировки игроков начального уровня. Ну и, конечно же, групповые игры.


После того, как игрок наберется немного мастерства, можно переходить к второму циклу тренировок. Как и начальный цикл, он включает в себя разминки, отработку уже известных бросков, групповые игры, но также добавляются упражнения по выполнению бросков по горизонтали справа налево и слева направо, бросков в определенные сектора мишени, соревнования.


  • Возрастные ограничения - от 14 лет и страше. Дети от 7 до 14 лет допускаются вместе с родителями.
  • Общее время одного занятия составляет 45 минут.
  • Рекомендуемый объем занятий - 3-4 раза в неделю.
  • Группа - 16 человек.
  • Если вы не хотите тренироваться, то можете прийти и просто поиграть. На одну доску 2 человека.


Польза игры в дартс для детей и взрослых:

В процессе игры стабилизируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, повышается координация, мышечный тонус. Дартс повышает концентрацию и сосредоточенность, благодаря чему игрок забывается и полностью отдается игре, что позволяет расслабиться и снять стресс. А постоянное переключение зрения с дротика на мишень укрепляет глазные мышцы


Запишитесь прямо сейчас на тренировку, консультацию, корректировку питания или тренинг - тел. в Сыктывкаре: 724-897 (Эжва) или задайте онлайн-вопрос консультанту (смотрите в правом нижнем углу сайта)! Перечень направлений и программ смотрите в навигации слева, если вы зашли с компьютера или в каталоге сверху, если вы зашли с мобильного телефона.

.

 





 
Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.