- О Центре ФЕНИКС (Фитнес Эжва)
Фитнес тренировки в Эжве (Эжвинский район г. Сыктывкар) Регламент оказания услуг Расписание тренировок Стоимость тренировок Отзывы клиентов Акции Контакты - обратная связь ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ - Расписание занятий - фитнес тренировок в Эжве Сыктывкар
- Цены - стоимость фитнес услуг и тренировок в Эжве Сыктывкар
- Отзывы посетителей о тренировках
- Акции ФЕНИКС - фитнес в Эжве Сыктывкар
- Режим работы и контакты ФЕНИКС - фитнес в Эжве Сыктывкар
- Подарите абонемент на фитнес тренировки в Эжве, онлайн тренировки, онлайн-курс по питанию
- Правильное питание для похудения - дистанционные онлайн услуги по коррекции питания
- Онлайн курс по питанию
- Онлайн контроль вашего питания
- Снимаем зависимость от еды
- Анализ тела
- Курс по похудению: онлайн, дистанционно, в зале
- Онлайн тренировки - тренировки дома - упражнения для похудения - цена 350 руб./неделя
- Групповые фитнес тренировки в Эжве цена 200 руб., каждая 4 в подарок.
Комплексная коррекция фигуры тренировка в Эжве Сыктывкар - если хотите похудеть и иметь стройное, по Стретчинг растяжка тренировка в Эжве Сыктывкар - хотите быть гибкими, здоровыми, сесть на шпагат - Комплексная коррекция фигуры
- Растяжка мыщц - стретчинг
- Индивидуальная тренировка в Эжве - от 2 до 6 человек - цена 300 руб., каждая 4 в подарок.
- Корректируем руки и плечи
- Корректируем ягодицы и бедра
- Корректируем живот и бока
- Фитнес ходьба кардио тренировка
- Йогиня - 1,5 часовая тренировка для тела и души: йога, аутогенная тренировка, медитация
- Тренировки для пенсионеров
- Персональная тренировка в Эжве - только вы и тренер - цена 600 руб., каждая 4 в подарок.
- Ems тренировки - тренажёр для коррекция фигуры - фитнес для ленивых Эжва Сыктывкар
- Инверсионный стол тренажер в Эжве Сыктывкар - если болит спина, шея, ноги
- Эффективное похудение консультация
- ПП рецепты правильное питание для похудения
ПП рецепты первые блюда ПП рецепты вторые блюда ПП рецепты салаты ПП рецепты десерты ПП рецепты коктейли
СКИПИНГ тренировка со скакалкой в Эжве Сыктывкар - если хотите похудеть и получить кардионагрузку
Чтобы справиться с избыточным весом, стать стройнее в бедрах и уменьшить животик, стоит выполнять упражнения для похудения, используя скакалку. Похудеть со скакалкой можно в любом возрасте. Скакалка — чудесный способ вспомнить радостные ощущения детства и сбросить ненужный груз.
Прыжки на скакалке в короткое время позволяют достичь высокой частоты сердечного пульса, необходимого для сбрасывания лишнего веса. Нагрузка на суставы и позвоночник при этом небольшая. Скакалка прорабатывает икры, ягодицы, мышцы рук, плечи, пресс. Занятия развивают гибкость, вырабатывают осанку, улучшают координацию движения. Результатом тренировок со скакалкой станут не только стройные ноги, профилактика целлюлита, но и необходимая нагрузка сердечной мышце.
Чтобы сбросить лишний вес, необходимо регулярно прыгать. Лучше через день, чтобы организм успевал восстановиться, но не реже двух раз в неделю.
Скакалка для похудения используется многими спортсменами. За час интенсивных прыжков можно сжечь до 1000 калорий.
Противопоказания для прыжков на скакалке:
Скакалка сразу задает высокий темп. Прыгать на скакалке медленно очень непросто. Поэтому прежде, чем приступить к занятиям, нужно посоветоваться с врачом и выслушать его рекомендации. Тренировки запрещаются при некоторых заболеваниях:
- Ожирение высокой степени.
- Гипертония.
- Головные боли.
- Болезни суставов и позвоночника.
Запись по тел. 724-897 - количество мест в группе ограничено.
Вопросы вы можете задавать онлайн-консультанту, а так же по телефону в Сыктывкаре: 724-897 или по электронной почте: e724897@yandex.ru (с пометкой "ФИТНЕС ЭЖВА"). Работаем только по предварительной записи! - ЗВОНИТЕ - 724-897.
