Каталог

Программа упражнений для позвоночника, спины, поясницы в Эжве Сыктывкар - от боли в спине и шее


Если у вас болит спина, необходимо укрепить мышцы, удерживающие позвоночник. Позвоночник поддерживают не только мышцы спины, но - даже в большей степени - мышцы брюшного пресса, создающие внутреннее давление, которое позволяет удерживать позвоночник в вертикальном положении и снять нагрузку с межпозвоночных дисков. Для избавления от боли в спине необходимо создать вокруг позвоночника так называемый, "мышечный корсет".

Мышцы спины это Ваш стержень и каркас, работать над которым нужно постоянно.

На сегодня разработаны программы упражнений:

  • для общего укрепления мышц спины и пресса,
  • при S-ОБРАЗНОМ СКОЛИОЗЕ - правостороннем грудном левостороннем поясничном сколиозе и наоборот.

Если у вас проблемы со спиной особого характера, то позвоните к нам и мы подготовим программу упражнений специально для вас.

Запишитесь прямо сейчас на "Программу для укрепления мышц спины, поясницы - от боли в спине" через онлайн-консультанта или по тел. 724-897. Программа проводится в рамках персональной тренировки - вы и тренер, время выбираете удобное для себя с учетом занятости зала и прайм-часов. Работаем только по предварительной записи! - ЗВОНИТЕ - 724-897.




 
Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.