Каталог

Медитация в Эжве Сыктывкар - занятия для релаксации, здоровья, вдохновения и самопознания


     Медитация - это техника расслабления сознания, освобождения от тревог и стрессов, ненужных мыслей. Регулярная практика медитации научит вас контролировать сознание, освобождаться от стрессов, улучшит память и поможет обрести осознанность!

     Медитация поможет вам отвлечься от того, что вам нужно «делать», и даст возможность почувствовать, каково это – просто «быть». Когда вы некоторое время помедитируете и погрузитесь во внутреннее состояние по-настоящему глубоко, вам может начать казаться, что вам не нужно дышать, но вы продолжаете дышать, ваше сердце продолжает биться, но это происходит само собой, а также вы можете вовсе не ощущать собственного тела. Вы просто ЕСТЬ, вы энергетическая сущность, не привязанная к физической форме. Когда вы достигаете такого состояния, создается впечатление, что ваши мысли и эмоции тоже исчезают.

     Со временем вы избавитесь от потребности постоянно быть чем-то занятым. Это очень важно. Каждый раз, когда вы совершаете какое-либо телодвижение, вы заняты. Каждый раз, когда вы развиваете какую-то мысль, вы заняты. Каждый раз, когда вы испытываете какую-либо эмоцию, вы заняты. А когда вы ничем не заняты, вы медитируете. Медитация – антоним активности. Медитировать значит просто быть.

     Когда вы ближе познакомитесь с духовными аспектами медитации, вы сможете наслаждаться:

  • избавлением от стресса
  • самообладанием
  • внутренним покоем
  • улучшением состояния здоровья
  • улучшением творческих способностей
  • чистотой мышления
  • развитой интуицией
  • чувством восторга и блаженства

     Сделайте медитацию своим ежедневным ритуалом. Выйдите за пределы тела и сознания, и вы измените свою жизнь. Перед медитацией не помешает хорошенько размяться физически - это может быть зарядка или фитнес-тренировка.

     Запишитесь прямо сейчас на "Медитацию" через онлайн-консультанта или по тел. 724-897.  Работаем только по предварительной записи! График занятий в расписании - см. навигацию слева.




 
Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.