Каталог

Лордоз, кифоз, сколиоз и инверсионный стол - тренажер


В норме позвоночник взрослого человека имеет небольшие физиологические изгибы, необходимые для амортизации нагрузок, которые испытывает позвоночник при ходьбе, прыжках, беге и прочих телодвижениях.

Позвоночник имеет физиологические изгибы спереди в шейном и поясничном отделах (лордозы) и сзади – в крестцовом и грудном отделах (кифозы). Если же изгибы отличаются от физиологических, то речь идет о деформации, искривлении позвоночника – сколиозе, лордозе или кифозе.


Виды искривления позвоночника

Различают патологический кифоз (искривление кзади), патологический лордоз (искривление кпереди) и сколиоз (искривление в боковой проекции). Нефизиологические изгибы спины более выражены и могут возникать в «необычных» для них зонах позвоночника: например, лордоз появляется на месте физиологического кифоза, и наоборот. Физиологического сколиоза не существует, боковое искривление – это всегда заболевание.

Также принято выделять врожденные и приобретенные искривления. Врожденные – результат неправильного развития позвонков, приобретенные – дефект осанки.

Правильной считается осанка, при которой плечи слегка опущены и отведены назад, грудь немного выдается вперед, живот подтянут, а ноги во время ходьбы полностью разгибаются в коленных суставах. Если же человек сутулится, переносит во время стояния вес на одну ногу, сидит за столом, согнувшись, он тем самым способствует искривлению позвоночника.


Сколиоз

Причина сколиоза – неправильная осанка. Человек принимает неправильную позу, что ведет к неравномерному распределению нагрузки на позвоночник и мышцы спины и ослабляет их. Затем «подключаются» изменения в связках позвоночника, развиваются нарушения формы самих позвонков и формируется стойкое боковое искривление позвоночника.

При дальнейшем развитии сколиоза изменяется форма грудной клетки, а плечо и лопатка на выпуклой стороне располагаются чуть выше, чем на вогнутой. Часто возникают жалобы на мышечные и межреберные невралгии. В связи с изменением положения внутренних органов могут нарушиться их функции.

 

Кифоз

Различают дугообразный кифоз (тот или иной отдел позвоночника, чаще грудной, равномерно искривлен кзади) и угловатый(резкое искривление в области нескольких позвонков).

Наличие дугообразного кифоза приводит уменьшению дыхательной экскурсии грудной клетки, так как полный вдох требует максимального разгибания позвоночника. Как следствие возникают нарушения кровообращения. Для этого вида кифоза характерны выдвинутые вперед и опущенные вниз руки, выпяченный, немного отвисший живот.

Угловатый кифоз возникает чаще всего в грудном отделе позвоночника и в этом случае называется горбом. Заболевание сопровождается укорочением туловища и выпячиванием груди.


Лордоз

Причиной развития лордоза может быть врожденный вывих тазобедренных суставов (при этом заболевании для сохранения равновесия центр тяжести туловища переносится вперед, а тело отклоняется назад, перегибаясь в пояснице). Поясничный лордоз может усиливаться также при чрезмерном отложении жира на животе.

Симптомы лордоза - деформации позвоночника, боли в спине, ограниченность движений в пораженной области позвоночника. Лордозу нередко сопутствует опущение внутренних органов (желудка, кишечника, почек) и нарушение их работы.


Лечение при лордозе и кифозе включает в себя те же методы, что и лечение при сколиозе. Важно соблюдать правильное положение спины во время сна и бодрствования, проводить зарядку, курсы массажа и другие рекомендованные врачом меры.


Инверсионный стол – тренажер, предназначенный для занятий инверсионной терапией, которая осуществляется путем виса вниз головой и приводит к улучшению состояния здоровья, в частности к устранению (снижению) болей в спине, улучшению кровообращения, повышению работоспособности лимфатической системы и повышению иммунитета. Использование инверсионного тренажера позволяет избавиться от боли в спине путём снятия нагрузки со спины и растяжения межпозвоночных дисков.

Так же к положительным эффектам тренажера относят:

  • улучшение ocaнки;
  • снятие нaпpяжeния в мышцax;
  • пpoфилaктикa такой болезни как варикозное расширение вен;
  • укpeпление cвязок;
  • увeличение гибкocти и aмплитуды движeний;
  • расслабление и снятие стресса;
  • стимулиpoвaние кpoвooбpaщeния и тoка лимфы.

Рекомендуемое время занятий от 5 до 15 минут. Время для записи смотрите в расписании слева. Запись по тел. 724-897 - количество мест ограничено.


Имеются противопоказания - читайте здесь.




 
Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.