Каталог
Вернуться в категорию

Смузи с киви и грейпфрутом

Артикул: 724897

Наличие на складе: Есть в наличии

Мне нравитсяКупить

Смузи с киви и грейпфрутом

Артикул: 724897

Наличие на складе: Есть в наличии

Мне нравитсяКупить


Калорийность/100г: 47
Жиры/100г: 1
Калорийность: 165
Белки/100г: 1
Углеводы/100г: 10
Жиры/100г: 1

На приготовление жиросжигающего коктейля понадобится 10 минут, из перечисленных ингредиентов получится 2 порции.

Ингредиенты:
- киви – 110 г;
- грейпфрут – 180 г;
- мёд – 10 г;
- минеральная вода – 50 мл;
- семена льна – 5 г;
- мята, лёд.

Приготовление:

  • Грейпфрут лучше взять жёлтый или свело розовый, так как если смешать красный грейпфрут и зелёный киви получится напиток бурого цвета.
  • Очищаем фрукт от кожуры, срезаем белую плёнку острым ножом, разрезаем на дольки, срезаем с них все видимые белые части, чтобы напиток не горчил.
  • Очищаем киви от кожицы, нарезаем толстыми ломтиками, добавляем к грейпфруту.
  • Если вы скрупулёзно подсчитываете потребляемые калории, то не добавляйте мёд, так как в киви и грейпфруте достаточно природных сахаров. Но если вам по вкусу сладкие коктейли, то кофейная ложечка мёда не нанесёт вреда фигуре.
  • Добавляем к фруктам семена льна, советую сначала промыть их тёплой водой или заранее замочить в кипятке на 10-15 минут.
  • Добавляем минеральную воду и несколько кубиков льда. Чтобы ваши напитки были более полезными, заморозьте в формочках минеральную воду без газа.
  • Измельчаем все ингредиенты смузи в блендере в течение 2-х минут до получения однородного пюре.
  • Сразу разливаем смузи в чашки или высокие бокалы и подаём с листиком мяты и кружком киви.
Если у Вас есть вопрос, то задайте его онлайн-консультанту или отправьте на электронную почту e724897@fenix11.ru

Похожие товары
  • Овощной чили коктейль
  • Фитнес-коктейли: фруктовый smoothie
  • Очищающий смузи – зелёный коктейль

Оставь свой комментарий по теме

Комментарии отсутствуют



Введите текст комментария:


Введите символы с картинки:


 
Фитнес знания и упражнения