Каталог

Программа упражнений для исправления сутулости в Эжве Сыктывкар


Сутулость спины у ребёнка или взрослого человека представляет собой деформацию спины, выражающейся в округлившейся форме.

Основные причины сутулости:

  • 1 причина возникновения сутулости заключается в привычке неправильного положения спины, которое вырабатывается при длительном положении сидя. 
  • 2 причина сутулости – это недостаточно развитые мышц спины и живота.
  • 3 причина сутулости – несбалансированно развитые грудные мышцы.

Профилактика и исправление сутулости заключается в регулярной работе по укреплению мышц спины, живота и груди,  а так же путем добавления упражнений на все группы мышц, специальных упражнений и упражнений на растяжку.

Запишитесь прямо сейчас на персональную тренировку (только вы и тренер) по программе или приобретите курс и занимайтесь дома, или закажите индивидуальную программу для себя через онлайн-консультанта или по тел. 724-897.




 
Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.