Каталог

Круговая кардио тренировка в Эжве Сыктывкар


Круговые тренировки (батут, скакалка, плиобоксы, петли TRX, кольца, интенсив) характеризуются высокой интенсивностью – небольшие рабочие веса  или работа с весом своего тела, малый отдых между подходами, общий высокий темп тренировки. Энергоемкость такого тренинга сравнима с кардиотренировками. В связи с этим, такие тренировки получаются довольно изнурительными и веселыми.

 

Ключевой особенностью круговой тренировки является то, что тренировка включает в себя работу в следующих фитнес направлениях:

Время работы в блоках 1 минута на 1 упражнение в 3 круга. Общее описание тренировочных блоков, а так же показания и противопаказания к блокам смотрите по ссылкам выше.

Запишитесь прямо сейчас на Круговую тренировку (батут, скакалка, плиобоксы, петли TRX, кроссфит)- тел. в Сыктывкаре: 724-897 (Эжва) или задайте онлайн-вопрос консультанту (смотрите в правом нижнем углу сайта)!