Каталог

TRX тренировки для похудения в Эжве Сыктывкар


Система TRX очень эффективна для похудения. Так как занятие происходит в динамичном режиме, увеличивается частота пульса, потоотделение, что создает условия для сжигания жира. Суть занятия состоит в повторяющихся движениях тела в подвешенном на петлях состоянии. Работая то руками, то ногами, вы тренируете все группы мышц и снижаете свой вес.

Например, на тренажере выполняются такие упражнения, как подтягивания, приседания, отжимания, качание пресса, качание ягодиц. Вы просто фиксируете руки или ноги в кольцах, а ремни создают дополнительную нагрузку, возвращая вас назад.

Что касается противопоказаний, то для этого вида фитнеса их практически нет, за исключением:

  • серьезных заболеваний позвоночника;
  • заболеваний сердца, при которых противопоказана любая физическая нагрузка;
  • гипертонии;
  • беременности.

Запишитесь прямо сейчас на персональную тренировку TRX или круговую тренировку, где включен блок TRX - тел. в Сыктывкаре: 724-897 (Эжва) или задайте онлайн-вопрос консультанту (смотрите в правом нижнем углу сайта)!




 
Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.