Каталог

TRX тренировки для похудения в Эжве Сыктывкар


Система TRX очень эффективна для похудения. Так как занятие происходит в динамичном режиме, увеличивается частота пульса, потоотделение, что создает условия для сжигания жира. Суть занятия состоит в повторяющихся движениях тела в подвешенном на петлях состоянии. Работая то руками, то ногами, вы тренируете все группы мышц и снижаете свой вес.


Например, на тренажере выполняются такие упражнения, как подтягивания, приседания, отжимания, качание пресса, качание ягодиц. Вы просто фиксируете руки или ноги в кольцах, а ремни создают дополнительную нагрузку, возвращая вас назад.


Что касается противопоказаний, то для этого вида фитнеса их практически нет, за исключением:


  • серьезных заболеваний позвоночника;
  • заболеваний сердца, при которых противопоказана любая физическая нагрузка;
  • гипертонии;
  • беременности.


Запишитесь прямо сейчас через онлайн-консультанта или по тел. 724-897.




 
Фитнес знания и упражнения