Каталог

RING FIT Men’s - комплексная тренировка на кольцах для мужчин


RING FIT Men’s - комплексная тренировка на кольцах для мужчин, которая является весьма эффективной функциональной тренировкой.


Мы подготовили для вас комплексную тренировку, которая позволит вам эффективно задействовать мышцы стабилизаторы (стабилизаторы - это мышцы, которые фиксируют положение частей скелета друг относительно друга, но не участвуют в движении - эти мышцы выполняют стабилизирующую функцию и не принимают прямого участия в подъеме веса), раскроет слабые места в развитии вашей мускулатуры, позволит увеличить ваши физические характеристики и поможет нарастить мышечную массу. Какие мышцы работают, при выполнении упражнений на кольцах:


  • Спина
  • Грудь
  • Стабилизаторы корпуса
  • Трицепсы
  • Бицепсы
  • Плечи
  • Пресс


Тренировка состоит из нескольких блоков: разминка, основная часть, заминка. Разминка представляет собой общие упражнения для пробуждения вашего тела и подготовки к тренингу. Основная часть состоит из следующих блоков: разогревающие упражнения на необходимые группы мышц, упражнения на грудь с кольцами, упражнения на руки с кольцами, упражнения на живот с кольцами, упражнения на спину с кольцами, упражнения на руки силовые с использованием веса. Заминка состоит из упражнений на растяжку работающих мышц.


Если возникли вопросы, то звоните по тел. 724-897 или пишите во ВК vk.com/chebotar_fenix11ru. Работаем только по предварительной записи! - ЗВОНИТЕ - 724-897.




 
Фитнес знания и упражнения