Каталог

Упражнения для ног


Это упражнение тренирует среднюю ягодичную мышцу. Но, так как эта мышца находится в том же месте что и большая ягодичная (сразу под ней), то создаётся ощущение, что работает именно она Подробнее...

Сохраняя положение тела прямым, выполните растягивание, перенося свое тело как единое целое по направлению к стене Подробнее...

Вам следует убедиться в том, что, выполняя данное упражнение, вы одновременно не напрягаете мышцы-сгибатели таза Подробнее...

Ноги в стороны и вместе в положении лежа - упражнение на внутреннюю поверхность бедра Подробнее...

С центром коррекции фигуры и здоровья "Феникс" вы обретете желаемые формы - похудеете и подтяните тело, улучшите здоровье, расширите круг общения - заведете полезные и качественные знакомства, отдохнете, расслабитесь и избавитесь от стрессов повседневной жизни!

Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.