Каталог
1 | 2 | 3 | 4

Теория и психология похудения


Люди имеют множество красивых костюмов, платьев и редко заботятся о главной одежде нашего организма - телесной оболочке Подробнее...

В месте стимуляции мышцы вырабатывается норадреналин и активизирует клетки жировой ткани, стимулируя локальное расщипление жира Подробнее...

Вчера в раздевалке, после тренировки, услышала интересное рассуждение одной из женщин 40+ на тему: "Зачем заниматься фитнесом" Подробнее...

Введите себе правило - перед каждым приемом пищи делать какое-нибудь простенькое упражнение Подробнее...

Нужно создать в себе яркий и эмоционально окрашенный образ, образ в котором вы будете видеть себя стройным и похудевшим Подробнее...

Пирожными можно наполнить желудок, но если пытаться наполнить ими смысл жизни, у вас никогда не наступит насыщения Подробнее...

Cуществуют быстрые мышечные волокна - БМВ и медленные мышечные волокна - ММВ. На практике БМВ – выполняют тяжелую работу, а ММВ – выполняют легкую работу. Подробнее...

Считается, что самым безопасным является снижение веса на 300-500 г в неделю. Для этого, калорийность вашего питания должна быть на 500-600 ккал меньше требуемого значения, что позволит избавляться от 300-500 г жира в неделю Подробнее...

Если вам бывает лень идти на тренировку, то эта статья о реальной мотивации специально для вас Подробнее...

После непривычных нагрузок в мышцах начинает задерживаться вода, и они увеличиваются в объемах Подробнее...

Если вы не можете отказать себе в чем-либо, например, в шоколаде, то шоколад управляет вами. Если вы ограничиваете себя в шоколаде – то он имеет над вами двойной контрольКраткое описание Подробнее...

Наука утверждает, что похудет на картофеле можно. Картофель предотвращает переедание и обеспечивает насыщение, поскольку он богат волокнами и пищевым крахмалом, замедляющими пищеварение и сохраняющими Подробнее...

Если вы хотите похудеть, то деньги на фитнес найти проще простого - вам необходимо меньше есть и тем самым вы сэкономите, как минимум 15% бюджета, а максимум до 50% бюджета, что позволит вам не только посещать фитнес, но еще и останется на активный отдых Подробнее...

у нас, с нашей нездоровой культурой, еда служит способом борьбы со стрессом, убивания времени, общения или демонстрации своего социального положения Подробнее...

Распространенная женская ошибка в подходе к фитнес-тренировкам - прыгающая программа тренировок Подробнее...

Растяжка необходима всем, но особенно тем, кто занимается спортом и фитнесом - почему, узнайте в статье Подробнее...

Сопутствующим компонентом правильного питания должны стать мышечные нагрузки в связи с их непосредственным длительным воздействием на расщепление жиров Подробнее...

Причин заниматься физическими упражнениями множество, но мы выделим несколько и будем благодарны, если вы напишите свое мнение в комментариях к статье Подробнее...

Четко подобранное время приема пищи поможет избежать приступов голода, изменит схему сжигания углеводов и жиров, что приведет к снижению веса Подробнее...

Причин, из-за которых растет живот или кажется слишком большим пропорционально остальному телу, как минимум пять Подробнее...
1 | 2 | 3 | 4

С центром коррекции фигуры и здоровья "Феникс" вы обретете желаемые формы - похудеете и подтяните тело, улучшите здоровье, расширите круг общения - заведете полезные и качественные знакомства, отдохнете, расслабитесь и избавитесь от стрессов повседневной жизни!

Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.