Каталог
1 | 2 | 3 | 4 | 5

Теория и психология похудения


Ешьте меньше. Возможно, что вы недооцениваете количество съеденных калорий, съедая больше, чем надо Подробнее...

Нет программы, которая идеально подходит для всех. Программа тренировок – это шаблон, сверстанный под ваше тело Подробнее...

Выделите время, и через много - много лет, когда вы добьетесь идеального тела, и будете оставаться здоровыми и красивыми, наблюдая, как другие гниют заживо, вы с благодарностью вспомните тот момент, когда первый раз ступили на порог фитнес-центра Подробнее...

Дома вы выполняете упражнения не в полную и даже не в пол силы, очень часто вы себя жалеете или не дооцениваете свои возможности Подробнее...

Против потери жира при помощи голодовки становятся гормоны, метаболизм и психологические изменения Подробнее...

Американский Институт Спортивной Медицины, который является самой крупной и авторитетной организацией в области спорта и медицины, установил среднюю безопасную потерю жира Подробнее...

Если вы постоянно повторяете, что вы "не сможете похудеть ", то ваше подсознание будет подчиняться и вести вас к этой цели Подробнее...

Результаты тренировок мешает видеть то, что вы сравниваете себя с другими Подробнее...

Тренровки всегда оказывают влияние на организм, если они выполняются на максимуме Подробнее...

Люди имеют множество красивых костюмов, платьев и редко заботятся о главной одежде нашего организма - телесной оболочке Подробнее...

В месте стимуляции мышцы вырабатывается норадреналин и активизирует клетки жировой ткани, стимулируя локальное расщипление жира Подробнее...

Вчера в раздевалке, после тренировки, услышала интересное рассуждение одной из женщин 40+ на тему: "Зачем заниматься фитнесом" Подробнее...

Введите себе правило - перед каждым приемом пищи делать какое-нибудь простенькое упражнение Подробнее...

Нужно создать в себе яркий и эмоционально окрашенный образ, образ в котором вы будете видеть себя стройным и похудевшим Подробнее...

Пирожными можно наполнить желудок, но если пытаться наполнить ими смысл жизни, у вас никогда не наступит насыщения Подробнее...

Cуществуют быстрые мышечные волокна - БМВ и медленные мышечные волокна - ММВ. На практике БМВ – выполняют тяжелую работу, а ММВ – выполняют легкую работу. Подробнее...

Считается, что самым безопасным является снижение веса на 300-500 г в неделю. Для этого, калорийность вашего питания должна быть на 500-600 ккал меньше требуемого значения, что позволит избавляться от 300-500 г жира в неделю Подробнее...

Если вам бывает лень идти на тренировку, то эта статья о реальной мотивации специально для вас Подробнее...

После непривычных нагрузок в мышцах начинает задерживаться вода, и они увеличиваются в объемах Подробнее...

Если вы не можете отказать себе в чем-либо, например, в шоколаде, то шоколад управляет вами. Если вы ограничиваете себя в шоколаде – то он имеет над вами двойной контрольКраткое описание Подробнее...
1 | 2 | 3 | 4 | 5

С центром коррекции фигуры и здоровья "Феникс" вы обретете желаемые формы - похудеете и подтяните тело, улучшите здоровье, расширите круг общения - заведете полезные и качественные знакомства, отдохнете, расслабитесь и избавитесь от стрессов повседневной жизни!

Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.