Каталог

Упражнения для рук и груди - круговые отжимания

Примите упор лежа на руках и стопах, ладони чуть шире плеч и на уровне груди. Нам необходимо описать круг, для этого на вдохе согните одну руку и перенесите вес тела над полом, в максимально низкой позиции, на другую. На выдохе поднимитесь вверх на второй руке. Повторите в другую сторону.

Запишитесь на тренировку, консультацию, корректировку питания или тренинг прямо сейчас - тел. в Сыктывкаре: 724-897 (Эжва)!Перечень направлений и программ смотрите слева в каталоге.


Оставь свой комментарий по теме

Комментарии отсутствуют



Введите текст комментария:


Введите символы с картинки:



 
Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.