Каталог

Упражнения для тренировки всего тела: Кик бэк

Встаньте в планку на прямых руках (А), затем изо всех сил вытолкните ваши ноги и ягодицы вверх (В). Толкнитесь ногами так высоко, как только сможете. Если, поначалу, у вас будет плохо получаться, не отчаивайтесь, делайте так, как сможете. Выполнить 10 повторов этого упражнения.

Запишитесь на тренировку, консультацию, корректировку питания или тренинг прямо сейчас - тел. в Сыктывкаре: 724-897 (Эжва)!Перечень направлений и программ смотрите слева в каталоге.

Оставь свой комментарий по теме

Комментарии отсутствуют



Введите текст комментария:


Введите символы с картинки:



 
Фитнес знания и упражнения