Каталог

Упражнения для пресса: велосипед со скручиванием

Корпус находится постоянно в скрученном состоянии.

Выполнение:

1. Ноги всегда должны быть на весу. В вытянутом положении – примерно 30 градусов по отношению к полу.

2. В идеале нужно каждый раз касаться локтем колена противоположной ноги. Но это не обязательно. Главное, чтобы вы чувствовали работу пресса.

Запишитесь на тренировку, консультацию, корректировку питания или тренинг прямо сейчас - тел. в Сыктывкаре: 724-897 (Эжва)!Перечень направлений и программ смотрите слева в каталоге.


Оставь свой комментарий по теме

Комментарии отсутствуют



Введите текст комментария:


Введите символы с картинки:



 
Фитнес знания и упражнения