Каталог

Еды должно быть приготовлено больше, чем вы должны съесть

Правильной еды должно быть приготовлено больше, чем вы должны съесть - звучит на первый взгляд странно, но неоднократно было замечено, что когда еда в контейнере или дома есть, то потреблять ее нет особого желания. Но вот когда, еды нет, то кушать хочется больше и все мысли сосредотачиваются вокруг того, чтобы поесть. И тут наступает самый опасный момент, когда рот начинает "мельчить" все, что попадается на пути, причем в больших количествах.

Из вышеизложенного можно сделать вывод, что вы должны на работу или на день приготовить контейнер правильной еды для себя, разделить этот контейнер на 8 приемов пищи и потреблять ее каждые 2 часа не менее 6 приемов. За 1 час перед и после приема еды выпиваем стакан воды.

© ФЕНИКС

Оставь свой комментарий по теме

Комментарии отсутствуют



Введите текст комментария:


Введите символы с картинки:



 
Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.