Каталог

О чем необходимо думать и что представлять во время тренировок и после

Нужно создать в себе яркий и эмоционально окрашенный образ, образ в котором вы будете видеть себя стройной и похудевшей:

  • На тренировках представляйте, как с каждой секундой вы избавляетесь от жира - он тает и стекает, как вода, с вашего тела. Чтобы повысить в разы эффективность тренировки, держите этот образ в голове на протяжении всего занятия.
  • После занятия положительно подкрепите этот образ и представьте себя стройной и красивой - разглядите каждый уголок своего идеального тела.
  • Далее перед сном представляйте себе новую жизнь в новом образе: как вы просыпаетесь, идете на работу, работаете, как люди оборачиваются вам в след, а коллеги и друзья говорят комплименты и интересуются о том, как вам это удалось. Вы горды собой и уверенны в своей красоте.

И так до тех пор, пока вы не получите желаемых форм!

Запишитесь прямо сейчас на тренировку, консультацию, корректировку питания или тренинг - тел. в Сыктывкаре: 724-897 (Эжва) или задайте онлайн-вопрос консультанту (смотрите в правом нижнем углу сайта)! Перечень направлений и программ смотрите в навигации слева.

 

Оставь свой комментарий по теме

Комментарии отсутствуют



Введите текст комментария:


Введите символы с картинки:



 
Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.