Каталог

Как перестать есть сладкое и мучное - практический совет от Евгении Чеботарь

Механизм функционирования сахарно-мучной зависимости ничем не отличается от наркотической. Вы съедаете конфету — ваш мозг получает удовольствие — вы тянетесь за следующей. И так до тех пор, пока в зоне вашей досягаемости есть что-нибудь вкусненькое. Позитивная новость состоит в том, что разорвать этот круг всё-таки можно. Сделать такой шаг трудно, но я подскажу проверенный способ, который отобьет охоту потреблять "вкусняшки" в чрезмерном количестве, а у кого-то и вообще их есть.

Итак, как перестать есть сладкое и мучное!

Нам необходимо с собой договориться и выработать полезный рефлекс. А именно, когда вы захотите съесть конфетку, то каждая конфета равняется 50 приседаниям с гантелями, причем приседания делаются перед тем, как съест конфету. Учитывая то, что человек патологически ленив, а организм любит состояние покоя больше, чем усилия, то у вас практически сразу отпадает желание есть то, что вам запрещено или вредно!

Следуя рекомендации, в скором времени, вы потеряете зависимость от "вкусняшек" и приобретете зависимость от приседаний, что принесет вам только пользу, а так же приятный бонус в виде округлых и подтянутых ягодиц. Присед можно заменить и другим упражнением, но для девушек мы рекомендуем приседы или выпады, эти упражнения можно чередовать и делать в любом месте, было бы желание стать красивее.

Запишитесь прямо сейчас на тренировку, консультацию, корректировку питания или тренинг - тел. в Сыктывкаре: 724-897 (Эжва) или задайте онлайн-вопрос консультанту (смотрите в правом нижнем углу сайта)! Перечень направлений и программ смотрите в навигации слева.

С пожеланием красивых тел,

Евгения Чеботарь


Оставь свой комментарий по теме

Комментарии отсутствуют



Введите текст комментария:


Введите символы с картинки:



 
Фитнес знания и упражнения
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.